HAVU HEALTH
Revolutionizing Obesity Treatment
Haluatko luotettavaa tietoa ja tukea painonhallintaan liittyen?
Liity sähköpostilistallemme!
Havu Health - olet perillä 💚
Havu Health on kahden suomalaisen terveydenhuollon ja painonhallinnan ammattilaisen rakentama hyvinvointivalmennusalusta. Tavoitteenamme on mullistaa tapa hoitaa lihavuutta, luoda kestäviä tuloksia ja saada aikaan todellista muutosta naisten elämässä.
Monet painonhallinta-asiakkaistamme käyvät läpi esivaihdevuosia tai vaihdevuosia - eikä ihme. Se on se hetki naisen elämässä, kun paino tuntuu nousevan kaikista yrityksistä huolimatta ja keho ja mieli voivat tuntua riivatuilta.
Me Havussa olemme sitä mieltä, että vaihdevuodet eivät ole elämän loppu vaan seuraavan vaiheen alku. Se on hetki, jolloin sinulla on mahdollisuus löytää sisäinen äänesi ja voimasi.
Sen sijaan, että muuttuisit näkymättömäksi ja antaisit vaihdevuosien tehdä kehoosi peruuttamattomia muutoksia, sinulla on lupa taistella vastaan.
Autamme sinua valjastamaan sisäisen voimasi, tekemään viimein rauhan kehosi kanssa ja laittamaan oman hyvinvointisi etusijalle.
Meidän kanssamme myös painonhallinta tuntuu hyvältä eikä ainaiselta taistelulta ja mikä parasta, voit viimein saavuttaa kestäviä tuloksia.
Haluaisitko työskennellä kanssamme?
Alta löydät muutamia esimerkkejä siitä,
miten voit aloittaa muutosmatkasi meidän kanssamme.
Taklaa Tunnesyöminen
Tämän 6 viikon interaktiivisen valmennuksen aikana sukelletaan tunnesyömisen lähteille, luodaan lempeä katse menneisyyteen ja lähdetään rakentamaan polkua kohti terveyttä edistäviä tunteidensäätelymekanismeja.
Valmennus alkaa 21.4.!
Eroon Iltanapostelusta
4 viikon itseopiskeluvalmennus, jonka aikana opit lempeästi ja myötätuntoisesti tunnistamaan iltanapostelun taustalla olevia syitä ja saat työkalut, joiden avulla opit päästämään tavasta askel kerrallaan irti.
Kaikki oli timanttista! Tietoa ja materiaalia oli sopivasti , ei tullut informaatioähkyä missään kohtaa. Valmennuksen henki oli kannustava ja myötätuntoinen koko ajan, samalla myös eteenpäin ohjaava. Sekä itsemyötätunto, että usko omiin kykyihin onnistua kasvoi ja näinkin lyhyessä ajassa sain muutosta aikaan.
Erja Sainio, 43v
Suosittelen lämpimästi kenelle tahansa, joka haluaa ymmärtää syömisen taustalla piileviä syitä ja omia käytösmallejaan paremmin. Parasta valmennuksessa on teoria yhdistettynä neuvoihin, miten muutosta pääsisi helpoiten toteuttamaan omassa arjessa.
Anna Hämäläinen, 42v
Tosi lämminhenkinen valmennus! Pitää olla itselle armollinen. Muutos lähtee pään sisältä ja muutokset vievät aikaa että niistä tulee rutiineja.
Elina Mäki, 42v
Aloita muutos-matkasi kanssamme
Muista lempeys ja itsemyötätunto - äläkä luovuta
Olet todennäköisesti tähän ikään mennessä kokeillut jo kaikkea: erilaisia dieettejä, pikapaastoja, ja personal trainereiden antamia tarkkoja ruokavalioita. Matkan varrelle on mahtunut niin onnistumisia, kuin pettymyksiäkin, mutta mikään muutos ei ole ollut pysyvä. Ja nyt paino ei enää laske. Tai se nousee jatkuvasti. Olet turhautunut, epätoivoinen, yksin ongelman kanssa, etkä enää tiedä mistä hakea apua.
Älä silti luovuta - sinä et ole epäonnistuja.
Me näemme sinut ja kuulemme sinua. Me uskomme sinuun niin kauan, että alat itsekin uskoa itseesi ja onnistumiseesi. Me kuljemme rinnallasi, auttaen sinua selvittämään todelliset syyt syömiseen ja painoon liittyvien ongelmien taustalla, ja ohjaten sinua samalla varmasti mutta lempeästi kohti kestävää, elämäsi mullistavaa muutosta.
Liity 21.4. alkavaan valmennukseen
